减肥这么久还是瘦不下来这6个减肥绝技给你

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   封面号文章仅代表作者本人观点,不代表封面号平台的观点,与封面号立场无关,文责作者自负。如因文章内容、版权等问题,请联系封面新闻。 最后,奉献两个减肥绝招!吃完饭后立即刷牙!这样可以避免你接下来继续吃些莫名其妙的零食!吃完饭马上涂口红!这样会不会因为怕口红被浪费掉,就放弃吃零食了呢? 还有,吃饭之前、吃饭时喝杯水。注意了哈,我们说的是水,不是飘了一层油的排骨汤、蹄花儿汤、鸡汤、鲫鱼汤…… 其实,减肥这件事,考验的终究是妹纸们的意志力!所以,无论多少技巧,都需要一颗坚持不懈的心! 其次,不要边看电视边刷手机吃饭。电视剧、综艺都是巴适的下饭菜,经常出现的情况就是,入江闪闪: 王者荣耀鬼谷子莫名其妙灵异边看电视边耍手机时,你多半都会把饭刨得差不多了,这样不经意间就超标了。只有专心吃饭才注意到自己吃了好多! 首先,忌口。确认要减肥后,油条、烧烤、炸土豆、薯片、蛋糕,这些食物请通通远离!记住,膨化食品也不能吃! 再次,吃饭时嚼慢点,慢点吃你的大脑才能产生“生理性”的饱腹信号,刨得快的话,大脑还不及反应,自然就吃得多哦!

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